自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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1、通常夸一個女人漂亮;如果不漂亮，可以夸她很有氣質;如果既不漂亮，又沒有氣質，可以夸她善良;如果都沒有，就夸她健康 2、總盯著了不起的過去，就不會有了不起的將來 3、福兮，禍之所伏;禍兮，福之所倚 4、想的清，說得出，做得到，則必然成事 5、腦袋決定口袋，布局決定結局 6、敬君子方顯有德，怕小人不算無能（美文精選網：www.meiwenjx.com） 7、事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高 8、老板就像老虎，老虎的屁股，摸不得，老虎的屁股，也不宜拍。同事就像戲友，在舞臺上打打鬧鬧，卸了裝才知道一切都很可笑。下級就像彈簧，你可以壓他，但他也會頂你，你要是拉他，說不定他會退讓一下 9、做人要誠實，做事要厚道 10、騙得了一時，騙不了一世，路遙知馬力，日久見人心 11、誠實做人，誠信經商（美文精選網：www.meiwenjx.com） 12、昨天是一張廢棄了的支票，明天是一筆尚未到期的存款，只有今天是你可以支配的現金 13、人脈決定財脈 14、小生意是做事，大生意是做人 15、無德必無財 16、善贏天下，助人助己 17、單絲不成線，獨木難成林，單干難干長，獨行難行遠 18、強強聯合，借勢借力 19、人品決定成品 20、多做實事，少抖機靈 21、創新是最強有力的競爭手段 22、與天下之憂同憂，該憂則憂，莫杞人憂天;共天下之樂同樂，該樂則樂，勿樂而忘返 23、爭取主動，步步領先 24、思想周密，行事果斷 25、世上無難事，只要肯登攀 26、能屈能伸，能剛能柔，能進能退，能張能弛 27、商海沉浮，做人為本 28、順風順水，借勢借力 29、君子愛財，取之有道 30、像蝦一樣，大紅之日，可能是大悲之時 31、靜水流深 32、動者樂山，靜者樂水，動者樂，仁者壽 33、心無限，天地寬 34、牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量 35、做到至誠至真，才能心心相印 36、有錢一起賺，有福一起享，有難一同當 37、員工才是企業最大的財富 38、以奇制勝，發掘藍海 39、性靜菜根香 40、牛皮越吹越大，本事越來越少;脾氣越來越大，才氣越來越少;膽量越來越大，度量越來越少;玩勁越來越大，干勁越來越少;權力越來越大，威信越來越小;架子越來越大，人格越來越小 +10我喜歡
咚咚winter 咚咚的碎語 （這篇是命運石之門的后續腦洞。在石頭門的世界觀里，假如不存在RS能力，大概就會變成這樣吧？（笑）沒看過石頭門的人當腦洞文看看，看過石頭門的人當搞笑同人文看看就好^_^只是個腦洞小文，難免有不嚴謹之處以及人物性格OOC，還請見諒） 1. “吶，你說如果我們去引發祖父悖論會怎么樣？” 18歲即在美國著名學術雜志上刊登論文而備受矚目的天才少女牧瀨紅莉棲做好最后一道工序，制造出世界首臺能夠進行物理意義上時間旅行的時間機器后，岡部倫太郎如此問道。 “……你瘋了嗎？”對于岡部如此突然又如此語不驚人死不休的發言，紅莉棲有一瞬間大腦空白而語塞，沉默幾秒后才擠出這么幾個字。 “我可是鳳凰院兇真，瘋狂的madscientist，渴求混沌——還有比引發悖論更能帶來混沌的嗎？怎么樣，克里斯蒂娜，難道你就不想試試嗎？” “好奇心也該有個限度！” “沒有好奇心的話你又為什么要在Lab沒日沒夜地做時間機器？哦我知道了，看來是為了盡到作為我助手的責任吧，嗯嗯，不錯，該表揚一下，唔哈哈哈……” “……都說了我不是助手也不是克里斯蒂娜！”找不出話反駁的紅莉棲只好揪住岡部對自己的稱呼作發飆狀，但隨后表情又暗淡了下去，轉過身看著窗外，“改變過去這種事……我絕不會做的。我至今為止的人生雖只有短短18年，但正是這18年經歷構筑了如今的我。包括那些失敗，也都是我的一部分，我不愿改變或抹消我過去人生中的任何事。再說，祖父悖論……” 岡部突然想起有關父親的話題是紅莉棲的禁區。他故作若無其事地走到她背后拍拍她的肩，“那就沒辦法了。科學狂人也是講道理的，Labmem的意愿我都會尊重。見證引發悖論的后果這一重任看來只有我來完成了，唔哈哈哈……” “你打算怎么做？殺死父母或祖父母中的一人嗎？我真是看錯你了。” 紅莉棲猛地轉回身來，臉上的表情已恢復了制作時間機器時的那種作為科學家的冷靜。 “怎么會！我怎么可能下得了手……啊不，madscientist追求的不是瘋狂的過程而是混沌的結果——所以用不著那么麻煩，把我父母拆散就行。他們好像是在一次音樂節上認識的……” 岡部邊說邊走向時間機器。 紅莉棲想拽住他。 “你這是在擔心我？切，偏什么頭啊死傲嬌。要是真的引發了什么特別嚴重的后果你就去用時間跳躍機把記憶送回過去然后阻止我不就好了，天才少女連這都想不到嗎，唉……” 紅莉棲一副還想要說什么的表情，但岡部已經走進時間機器。 設置好時間地點并啟動時間機器后，岡部感到一陣暈眩。 2. 岡部成功地回到了父母相識的那個時間點，并稍費了一番功夫令他們擦肩而過。過程就不贅述了。 懷著“自己為什么沒有消失呢”的疑問，岡部坐回時間機器，調好設置準備回去。 時間機器啟動后，岡部感到一陣暈眩。 3. “吶，你說如果我們去引發祖父悖論會怎么樣？” 18歲即在美國著名學術雜志上刊登論文而備受矚目的天才少女牧瀨紅莉棲做好最后一道工序，制造出世界首臺能夠進行物理意義上時間旅行的時間機器后，岡部倫太郎搖了搖有些昏沉的腦袋，如此問道。 “……你瘋了嗎？”對于岡部如此突然又如此語不驚人死不休的發言，紅莉棲有一瞬間大腦空白而語塞，沉默幾秒后才擠出這么幾個字。 “我可是鳳凰院兇真，瘋狂的madscientist，渴求混沌——還有比引發悖論更能帶來混沌的嗎？怎么樣，克里斯蒂娜，難道你就不想試試嗎？” “好奇心也該有個限度！” “沒有好奇心的話你又為什么要在Lab沒日沒夜地做時間機器？哦我知道了，看來是為了盡到作為我助手的責任吧，嗯嗯，不錯，該表揚一下，唔哈哈哈……” “……都說了我不是助手也不是克里斯蒂娜！”找不出話反駁的紅莉棲只好揪住岡部對自己的稱呼作發飆狀，但隨后表情又暗淡了下去，轉過身看著窗外，“改變過去這種事……我絕不會做的。我至今為止的人生雖只有短短18年，但正是這18年經歷構筑了如今的我。包括那些失敗，也都是我的一部分，我不愿改變或抹消我過去人生中的任何事。再說，祖父悖論……” 岡部突然想起有關父親的話題是紅莉棲的禁區。他故作若無其事地走到她背后拍拍她的肩，“那就沒辦法了。科學狂人也是講道理的，Labmem的意愿我都會尊重。見證引發悖論的后果這一重任看來只有我來完成了，唔哈哈哈……” “你打算怎么做？殺死父母或祖父母中的一人嗎？我真是看錯你了。” 紅莉棲猛地轉回身來，臉上的表情已恢復了制作時間機器時的那種作為科學家的冷靜。 “怎么會！我怎么可能下得了手……啊不，madscientist追求的不是瘋狂的過程而是混沌的結果——所以用不著那么麻煩，把我父母拆散就行。他們好像是在一次旅行中認識的……” 岡部邊說邊走向時間機器。 “等……”紅莉棲想拽住他。 “你這是在擔心我？切，偏什么頭啊死傲嬌。要是真的引發了什么特別嚴重的后果你就去用時間跳躍機把記憶送回過去然后阻止我不就好了，天才少女連這都想不到嗎，唉……” “我都說了等等！！” 紅莉棲把岡部一把拽了回來。 “你不會成功的。聽說過時間順序保護假說嗎？你存在于此的果已經在這里，那么即使你試圖抹消它的因，世界也會為了保護因果律而阻止你的。時間機器不該用在這種無意義的事上。” “說得像世界有意志一樣……不過你這倒是提醒我了，即使我讓我的父母在當時沒有遇見，也不能保證他們以后就不會認識。我需要對過去做出更加難以修正的干涉。至于有沒有意義，那是科學狂人該想的事嗎？唔哈哈哈……” 紅莉棲還想阻止，但岡部已經邊狂笑著邊走進了時間機器。 設置好時間并啟動時間機器并啟動后，岡部感到一陣暈眩。 4. 岡部臨時改變了主意，沒有回到父母相識的時間點，而是回到了母親某次體檢的時候，略費了一番工夫偷偷換掉了體檢單。偽造的體檢單上顯示，母親攜帶有某種遺傳疾病的基因。 以母親善良的性格，應該會選擇不生育了吧。 懷著“自己為什么沒有消失呢”的疑問，岡部坐回時間機器，調好設置準備回去。 時間機器啟動后，岡部感到一陣暈眩。 5. “吶，你說如果我們去引發祖父悖論會怎么樣？” 18歲即在美國著名學術雜志上刊登論文而備受矚目的天才少女牧瀨紅莉棲做好最后一道工序，制造出世界首臺能夠進行物理意義上時間旅行的時間機器后，岡部倫太郎搖了搖有些昏沉的腦袋，如此問道。 “……你瘋了嗎？”對于岡部如此突然又如此語不驚人死不休的發言，紅莉棲有一瞬間大腦空白而語塞，沉默幾秒后才擠出這么幾個字。 “我可是鳳凰院兇真，瘋狂的madscientist，渴求混沌——還有比引發悖論更能帶來混沌的嗎？怎么樣，克里斯蒂娜，難道你就不想試試嗎？” “好奇心也該有個限度！” “沒有好奇心的話你又為什么要在Lab沒日沒夜地做時間機器？哦我知道了，看來是為了盡到作為我助手的責任吧，嗯嗯，不錯，該表揚一下，唔哈哈哈……” “……都說了我不是助手也不是克里斯蒂娜！”找不出話反駁的紅莉棲只好揪住岡部對自己的稱呼作發飆狀，但隨后表情又暗淡了下去，轉過身看著窗外，“改變過去這種事……我絕不會做的。我至今為止的人生雖只有短短18年，但正是這18年經歷構筑了如今的我。包括那些失敗，也都是我的一部分，我不愿改變或抹消我過去人生中的任何事。再說，祖父悖論……” 岡部突然想起有關父親的話題是紅莉棲的禁區。他故作若無其事地走到她背后拍拍她的肩，“那就沒辦法了。科學狂人也是講道理的，Labmem的意愿我都會尊重。見證引發悖論的后果這一重任看來只有我來完成了，唔哈哈哈……” “但問題是……你打算怎么做？你……” 紅莉棲突然轉回身來，帶著半疑惑半擔憂的神情，欲言又止。 岡部突然沉默了。他跟紅莉棲提起過自己根本不知道親生父母是誰。他是母親在醫院外撿到的棄嬰。當然，養父母待他與親生無異，與親生父母唯一的區別大概就是——無法引發祖父悖論。 “……堂堂madscientist，渴求著混沌的鳳凰院兇真怎么會被這種小事難倒！那么我回到過去殺死我自己不就好了。” “什么？！” “沒關系，不是還有時間跳躍機嗎，發生什么特別嚴重的后果的話你就把記憶送回過去然后阻止我。這樣既不會造成后果，你還能得到珍貴的數據。怎么樣，不心動嗎，最愛實驗妹？誒，話說殺死自己到底算不算謀殺呢？還是該算自殺……” “誒什么什么，岡倫要自殺？岡倫不要真由喜了嗎？”剛剛回到Lab的真由理一聽到“自殺”這個字眼，連剛買回來的最愛的香蕉都扔到了地上，直接向著岡部撲了過去。 “自殺？！等等，岡倫，發生什么了，這不像你啊，哎喲！” 桶子恰好和真由理前后腳抵達Lab，一聽岡部要自殺也慌了神想過去詢問情況，卻不小心踩到了真由理剛扔到地上的香蕉，腳底一滑，龐大的身軀便砸向了—— “橋田！！你你你……” 眼看著自己剛剛完成的機器就這么被砸壞了，紅莉棲看著眼前的一片混亂氣得說不出話。然后她突然想到了什么，把怒火轉向了岡部。 “岡部！都怪你！” “什么？又不是我砸壞的！”雖然內心覺得說出自殺這個詞的自己也該負一部分責任因而有點心虛，但岡部表面上還是硬撐著一副理直氣壯的樣子。 沒想到紅莉棲并非指責他的用詞。 “時間順序保護假說啊笨蛋！你存在于此的果已經在這里，那么即使你試圖抹消它的因，世界也會為了保護因果律而阻止你的。也！就！是！說！——正因為你產生了‘殺死過去的自己’的想法，世界才為了阻止你這一會打破因果律的行為而向著破壞時間機器的方向發展了！” 一頭霧水的真由理和桶子只是呆呆地看著他們，由于無法理解紅莉棲話語的含義，連勸架都忘了。 “你是說砸壞時間機器的不是桶子那實實在在的過于龐大的質量（桶子：“喂太傷人了岡倫！”），而是我腦子里的一個念頭？真沒想到天才少女竟然也會說出這么荒唐的話……哎喲！” 岡部邊說邊走過去想收拾下一地的零件殘骸，但沒想到繼桶子之后也中了真由理扔掉的香蕉的招，整個人就這么摔了過去—— “誒誒誒誒誒誒誒誒？？？啊啊啊快起來岡部你個變態！” “閉嘴，你抓著不放我怎么起來，天才變態少女！啊疼疼疼，別撓我啊The Zombie！” “唯獨這個稱呼你再用我就殺了你！！！” “真由喜的香蕉……”真由理看著地上那串已經比膠蕉更慘不忍睹的香蕉，欲哭無淚。 “胖了點而已，沒有必要用龐大這個詞吧……”桶子躲在墻角畫圈圈。 今天的Lab，氛圍也是一如既往地平和呢。 【End】 （歡迎轉發，但為了……好吧這并不會導致什么悖論，但還是請不要擅自轉載。El Psy Congroo ^_^） +10我喜歡
原創 安逸耘 昨天的公號文，吃過午飯，修修改改，到發布完成，放下手機，想午睡一會，瞧時間，天哪，都快四點了。四點的天空，陽光極度明亮耀眼，唉，夏天嘛。 躺下來幾分鐘，腦細胞異常活躍，盲目腦寫，似乎還沉浸在文字的亢奮中，使得人倦，但睡不著，算了，還是起來吧，起來敲字，敲明天用的字，免得像今天這樣倉促。 才知道公眾號開通流量要完善一些個人信息，要填寫你的身份證號，銀行卡號，還要上傳身份證照片，真沒想到原來這么麻煩，我以為，那些廣告收益會直接打到微信零錢帳戶了，就像贊賞獲得零錢收入，入帳微信。 想避開此道，想保護個人隱私，但是，問了一圈公號友們，獲知是必填項，這些必填項，使我非常不愉悅。 ------ 我都不知道我工資銀行卡在哪。 我家，我不管錢。我家，有多少錢，我也不知道。想來我運氣好，若遇到渣男，肯定要被他治的一無所有，家徒四壁，得吃大苦頭。 做閨蜜，真的是氣場相同才行。我閨蜜們和我一樣，沒一個在家里掌握財政大權的。氣場相同之外，運勢相近，所以我們的關系才能好一輩子。 記得有一次，在辦公室，辦公室里的同事們聊家里誰管錢，我就實話實說，他們竟然不信，或者是相當吃驚，或是有一絲不易察覺的微表情。 老婆管錢，理當如此嗎？ 老婆不管錢，做老婆的就很沒面子？ ------ 越來越不覺得面子多重要。我寫我一天漲粉4人，別人一天漲20人，或者更多。漲粉那么多，真是很厲害，但我不覺我就該臊得慌啊。 活到四十多歲之后，不大管別人怎么想，更不大理會那些空中閣樓之風景，講究腳踏實地，真情實感，不喜歡的，可以不說，但不逢迎。 我是因為數學不行，我連數錢都數不準，能管錢嗎？ 我記性也不好，老洪數次三番告訴我，家里有多少錢。我以為我記下了，半小時之后，問我，我就又忘記了。 但是，誰向我借錢，借多少錢，我肯定會記得的。這個不用來試的哈。 當然，向我借錢的，真不多。我家這種情況，都直接問老洪借。我雖不管錢，家主威儀尚有幾分，借不借，借多少，得拿出來合議一番，意見一致時，借；意見不一致時，想辦法弄到一致。 ------ “威儀”一詞是藝術加工。現實不過是老洪的性格而已，凡事要和我商量，未必要聽我意見，但一定要和我說說。他一個北方直爽漢子，心里一點都藏不住事，有時候，好不容易攢點私房錢，用不幾天，不打自招，像獻寶似的。 閑下來的時候，看公眾號，看到有人寫到借錢。我指天發誓，不是想和你們撞題，我是寫完了之后，才看到你們寫借錢。許是感應到你們寫借錢，所以，我也寫到借錢。 其實，撞題又怎樣。 我有一本有趣的書，叫《我們仨@1963》，根據三十個主題，兩岸三地同年生文人，每個各寫一篇文章。有一種三個男人在舞臺飆戲的感覺，各自經歷，精彩紛呈，我就是從這本書里知道馬家輝，然后在《圓桌派》中看到他，加深對他的喜歡。 “擇其所愛，愛其所擇。前四個字是前半生，后四個字，便是余下的歲月了。”選自馬家輝的《愛上幾個人渣》。 +10我喜歡
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