自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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若塵 色不異空，空不異色。 色泛指一切存在的，一切我們能通過眼耳鼻舌身能夠感受的事物，一切現實存在和精神存在東西皆為“色”。 佛都講“色空”，就是說四維空間內存在的一切都是都是不存在的，這是從維度的角度講的。 時間會讓一切現實存在和精神存在的東西都變成幻像。 過去即為幻像，因為過去的已經過去，不可改變；未來還沒有發生，不可預測，所以未來也是幻像。 我們以為我們能抓住的只有現在，其實現在是過去與未來相互制衡的東西，更是不可改動的。 色即是空。 佛學重要一個字是“見”，“見”不只是“看到”，“見”還是“知”。 我們先要看到這個世界的表象，看清世界的表象，然后理解支撐世界表象的規律，最后“正見”其真理，這就是佛的意義。 大千世界，蕓蕓眾生，我們會見到各種虛假，各種不實，各種幻像，佛于“在家人”來說，最重要的是一個“辨”字。 信息時代，我們會接受無限的各種訊息，大多數人不能分辨真假，妄信和盲信充斥著世界。 用法（佛法）看世界，用佛眼觀人生，即可得涅磐。 在每個人的眼中，世界都會呈現一個不同的樣子。 我們每個眼中的世界，都只是自己眼中的世界，不客觀，不全面，不真實。 +10我喜歡
夢已實現（小小說） 文 | 楊永彬 “你想一夜暴富嗎？那就趕緊洗洗睡吧！………”女兒正在朗讀課外書籍。 小柱十八九多歲就離開家鄉，奔赴千里之外的深圳淘金。現在已經二十年過去了，一日他開著勞斯萊斯回鄉探親。 剛下國道，坑坑洼洼的鄉路，刮得車底盤卡卡作響，心疼得小柱連連叫苦。忙叫秘書記錄一下這段路程能有多遠，秘書小李急忙掏出筆記本，圈圈點點記個不停。 車總算開到小柱的老家門口，秘書小李急忙匯報：“從下省道開始之至到家，正好十公里，其中十座小橋，兩座大橋” 司機打開車門，單手護著小柱頭頂，生怕磕著他。 小柱慢慢下車，整理一下西裝，眼前的景色讓他倒吸了一口冷氣。自己的家鄉，咋還和二十年前一樣，星星還是那顆星星，月亮還是那個月亮……。只有改變的是，兒時伙伴們的額頭上，多出來幾道皺紋。 要想富，先修路，小柱急忙找來村長，商量修路的事。“修路你準備投多少錢？”村長迫不及待的問小柱。 小柱拿出計算器，劈了啪啦的按鍵聲，幾乎把四周的空氣給凝住了。 “粗略算了一下，大約八千萬吧。”小柱漫不經心的說道。 “啥？八千萬？你要投資八千萬？”村長吃驚地問。 “對啊，這條路就得這么多錢才能修好。”小柱看著發呆中的村長說道。 小柱要投資八千萬修路的事不脛而走，門前的小院成了鄉長的停車場了。 “小柱啊，咱們鄉政府到省道還有兩公里，你看看在多投點資，把那段路也修上吧？”鄉長帶著乞求的目光說。 小柱背著手，點燃一顆中華煙，慢條斯理地說：“離開家鄉二十多年，到現在家鄉啥啥都沒有變化，你作為父母官，應該琢磨琢磨群眾的疾苦啊。” 鄉長的臉就像變臉似的，在不斷變色，腳搓著地不知道說啥是好。 小柱大方的說：“既然鄉長說話了，那我在多投兩千萬，總共投資一個億”。 修路、建橋工程紅紅火火的開工了。小柱為了讓相親們也都有點收入，特別規定，本村的人參加施工，工資翻倍。 這下可好，就連多年在外打工的人和小時候瞧不起他的人，都回來參加施工，每個人的臉上都露出燦爛的笑容…… 晚霞映紅了人們的臉龐，幾條小花狗也在相互追逐著。 叮鈴鈴……一陣急促的鬧鈴聲把酣睡的小柱驚醒。他揉揉雙眼，回味剛剛的夢境。感嘆到---這覺睡的真香啊！ +10我喜歡
原創 安逸耘 題記：今天這的篇，是幾年前的一篇博文，講真，看第一遍的時候，都沒太看懂，才又看了一遍，修改都無從下手。我的意思是，很生疏，不像自己寫的。 每個人都有自己的寫作風格，感覺我的風格飄飄忽忽的……也不知是好，還是不好。有理性分析，有隨意發揮，和如實記錄日常雜感。在公眾號里，日常寫記，還是蠻有市場，你寫那么拽，人家不如去看大家名作。 最拽的是，有人自己的文不見得為讀者輸送了什么知識能量，竟是大言不慚，教訓起他人來。我就覺得，大部分人，文可能寫得不妙，自己寫自己的，不冒犯指摘他人，是最好的道德和善良。 用馮唐的話：人家怎樣寫，關你屁事。 ------ 《他》 看別人博客寫哲學：哲學家是些邊緣人格，他什么事都看不慣。他特別討厭兩種事物：一是舉止優雅，一是生活幸福。哲學家都是些痛苦的角色，是些小丑一樣的人物，常想著給人扣屎盆子，尤其喜歡自拋自扣。 作者寫嚴肅哲學與大眾哲學，我特別想插一句，你的一段話讓我覺得還有一種擦邊哲學。因為作者描述的性格不是出現的哲學家身上，而是出現在普通人身上。 身邊人對號入座，90%的切合度。 我一直奇怪他的性格，說好不說，說壞不壞，像正常人，又和正常人不同。我說過他：你往前一步，是天才，你退后一步是魔鬼。他笑，說他是天才與魔鬼的混合體。這樣的人活在人間，苦大仇深，有厭世感。 ------ 我讀到然石先生的博文中的那句話，突然茅塞頓開，有了新的剖析認識。 他原來是哲學家的料，只是欠了火候。做哲學家，他資質不夠；他淪為平常人，又有著哲學家的瘋與癲。仿佛，入世的心性修煉，突破一重又一重，而錯了一重，錯了初衷，違背著你的本意，世界不按你的想象推開，世界有它自己厚重的密碼，而你重塑了新的人格面對這一切，是小心謹慎，同時又是你剛入世時初生嬰兒般天真——哲學的那層殘渣你始終沒有過濾掉，它們一直梗在你心里。 我不喜歡和這樣的人在一起。和這樣的人在一起，你會多一層使命：滅火。 他把電瓶車停好，向我走來的同時，嘴里在說著什么，我問他，你在嘮叨什么。他說，我就是看不慣穿的西裝革履，打手機裝B的人…… 我走在街上會無視很多人，但他不，他輕而易舉地看到各種他不想看到的人和物。 鮮活的世相里，怎么可能都是你看愛的風景？你不能有點包容心嗎？你不能無視嗎？他說不能，除非我窩在家里。 ------ 窩在家里也不行，在家里會上網，網上一大堆奇文怪事，一樁更比一樁惡心。 剩下的10%是他對幸福的感受，他享受幸福，他不會覺得幸福是可恥的，不會離家出走。哪怕他有遁世的念頭。 他有很多次的跟我說：想出家做和尚。 我打趣著：好啊，那我去做尼姑。 距離我們這座縣城6.6公里處有座四A級的森林公園，據傳春秋時，有鑄劍之稱的歐冶子在此地山上鑄劍。山頂常年煙霧繚繞，善男信女燒香許愿的有很多，山腳下也有幾座巍峨的寺廟，不時有僧人念經的聲音傳過來。 他說就到那里做和尚離家近，偶爾還能回來。 想著回來，代表還戀著紅塵，到底是個俗人。 +10我喜歡
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