自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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這是一個物欲狂的時代。欲整難填，從來沒有像今天這樣赤棵;利欲熏心也從來沒有像今天這樣有恃無恐。 迫求欲望的滿足，讓這個時代如瘋似狂，貪敬猖獗，色欲滿有人曾作過一個基本估算，說近幾年全國每年直接落入以權謀私者個人手中的財物不低于1000億元。而南北大動脈“京九”鐵路當年耗資僅為400億元，中國最大的跨世紀工程—三峽工程的投資也不過1500億元。也就是說，從1987年到2004年這一期間落入以權謀私者個人手中的財物，相當于可以新建30條“京九鐵路和至少12個三峽工程 不少官員加速貪污腐敗的一個重要因素是英雄難過美人關，要包養婚外女人，就必須有財源保障。于是權色交易與權錢交易便混雜在一起。成克杰、陳希同、王寶森等都屬于這一類型。當年被判死刑的原首鋼黨委書記管志誠，貪污受賄150多萬元，其中有相當部分就是為了長期供養十余個“小蜜”。原四川省成都市交通局局長石金志貪污挪用公救100多萬元，其中有10多萬元竟為了贖出和安置兩名按摩女。原四川省石油總公司黨委書記趙甫安，用00多萬元買房多處包養多名情婦。原青海汽車制造廠廠長兼黨委書記禹寶森，花費大量公款先后養了7名女子，整天在一起吃喝玩樂。原湖北省國際信托投資公司副總經理余永恒貪污受賄200多萬元，其中相當一部分錢都花在了他供養的兩個情婦身上 據《深圳特區報》披露，深圳市計劃局財貿處原副處長王建業與一個名叫史燕青的女子化名辦理了結婚登記，又花錢購買了洪都拉斯護照，先后到洪都拉斯、香港、美國、荷蘭、瑞士、泰國、馬來西亞等國家和地區游玩，飽嘗異國情調，兩人同謀受賄、貪污1300余萬元。 一個個大大小小的貪官同時也都是色欲無度之徒。 欲，人之為人所必需的靈與肉相統一的訴求，孰人無欲?渴要，饑欲食，繁衍需性，生存有“望”，然而當欲望猶如離弦的箭發而不可收之時，便只會栽進罪惡的泥潭。這就是將欲望引入到超載運營”的境地。 人多欲，必然偏離正途。老子主張讓人保持恬淡虛靜的心境以免走上騖外之途，真乃一雙慧眼。對為官者，他認為欲與治有著千絲萬縷的聯系。“不欲以靜，天下將自正。”(佬老子》第37章)道出了為官者節制個人欲望的社會意義。 “紅塵一下拘名利，不聽山間午夜鐘”，“如何獨得百丈索，直上高峰拋俗羈”。以權貴之猖蹶欠下孽債累累，那種不敢正視良的茍且，讓你總在一種卑瑣的心境下過活，你想心里能不累嗎?我們所主張的零度生存，其道理就是為生活在世間的眾生提供理性的自省。 +10我喜歡
文/南塵三 不知不覺一年的高考就又過去了，不知道此時作為一名考生的你或是一名看客的你心情是怎樣。是歡喜?是憂愁?是回憶?是迷儔? 日子到了六月，每年這個時候空間里都會有許多人轉發著一些與高考有關的勵志視頻、圖文，感慨一句箐箐歲月。 當然，我也不例外。 我記不大清高考是怎么過來的，只知道那時的我沒怎么緊張、也沒有顯得怎么興奮。 寫最后一門試卷時，心早已飛到窗外，想著畢業之后的日子，我會去到哪里，我會遇到哪些人，我會過上怎樣的生活。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 合上筆，平靜的走出教室，一切都顯得嫻熟、自然。 高三那年，老鐘和老彭知道我發生了許多事，自己在之前寫的文里面也少許提到過。有讀者讀了我的文偶爾會跟我說，好像我是一個有故事的人。 我總會微微一笑說，我只是個寫故事的人。 這世上哪有那么多故事了? 世界上本沒有過不去的坎，只有過不去的人，人總是在遭遇一次重創后才會幡然醒悟，重新認識自己，認識自己的堅強和隱忍。所以無論你正在遭遇什么磨難，都不要一味的抱怨上蒼不公平，甚至從此一蹶不振。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 畢業那晚，也就是今晚的時候，都是班級聚餐、整晚嗨歌。來一首動力火車的“當”，或者是一首周華健的“朋友”。聚完餐、嗨了一半歌，我也算是神經病似的提著一壺酒，大晚上，學校廣場前，一個人坐在草坪中間，兩個小時，看著寂靜的學校，哭了大半個小時，醉的稀里糊涂，回了家，睡到第二天日上三竿。 離別的傷感似乎渲染了六月的晚風，你發現你曾經討厭的人，也不是那么討厭了。你曾經喜歡的那個人，也慢慢放下了。 或許作為考生的你明天依舊會潛移默化的六點起床，或是一覺睡到自然醒，可你會不會有那么一瞬間，發現往后的日子你不知道要做些什么了。你會不會有一瞬間悄悄問自己一句，真的結束了嗎? 看到這里的你，正在做著什么，又在想著什么? 你要知道，還遠沒有結束。你需要問問自己，你從你高中的三年里，從你那無數個日日夜夜奮斗的日子里，拋開結果。你學到了什么，那才是你人生中最寶貴的財富。 有時候我也在想，人的一生中，TM怎么會就發生那么多不好的事? 不過現在坐在大學的田徑場邊吹著風，看著書的時候。抬首間，不禁會欣然一笑。 卻道天涼好個秋。 就像有一天，我發現我曾經討厭吃的菜也沒有那么難吃了，失敗的戀情也成了現在侃侃而談的資本。 曾經的你以為遇到了人生中最難過的一道坎，后來發現接下來的一道比一道難過…只要翻過午夜12點，你白天的經過都將成為經歷。 所以不管你遇到什么你都不要害怕。 可能有人想問問我，你這么有目標，看上去又很優秀的樣子，那你的夢想是什么，你以后又想做一份怎樣不同凡響的工作了? 可能因為我年紀不大，不應該老氣橫秋談論這些。 最開始的時候，想當英雄，想變超人，想賺大錢。想成為一個被光環圍繞的很厲害的人。 可是我現在啊，只想日后做一個普普通通的人，做一個普普通通的老師，教好一批批學生，不狂妄自大，也不妄自菲薄。養一只貓一條狗，一些花花草草，有一個小房子，和一個愛人。 我承認我是挺俗的，是一個實實在在的大俗人，沒有什么遠大的夢想、目標。 但我覺得這世界上最開心最幸福的事之一莫過于經過一番努力后，所有的東西都變成自己想要的樣子。 現在的某天里，我常跟老友臭屁到，幸好大學里沒有變成一條咸魚，有著自己的目標和自己想做的事。每天沒有辜負自己吃的幾大碗飯、沒有浪費父母攢的錢。 還記得七七曾跟我打趣說: “看樣子，你還挺憤世嫉俗的啊。” 我說我是挺憤世嫉俗的，我喜歡跟優秀的人在一塊，喜歡跟安靜的人在一塊，喜歡跟志同道合的人在一塊。 “還有清心寡欲，喜歡跟長得漂亮的人在一塊是吧?” 我只得尷尬的笑一笑，可能是因為我長得太帥了吧。 “對了，七七，你說有一天跟我在一起我會喜歡的的那個人會是什么樣子。” 七七想了想亂七八糟的跟我說:“希望她可以人品很好，很善良，不說臟話不兇，不做作，不裝，不傻啦吧唧，不要是個160都沒有的小矮子，不多愁善感，不要有很重的虛榮心，跟你一樣開朗樂觀，那我就放心了。所以你看看現在你有喜歡的人了嗎?” 我想了想，腦海里還真浮現出了一個人。 想起曾經在網上看過的一條段子。 說的是黃昏時分，一個少年騎著單車，一路叮鈴鈴打著車鈴回家。 結果拐彎時一不小心差點和出門買菜的胖大叔撞上。 少年道過謙之后，把書放回車筐里，這次小心了一些，一樣叮鈴鈴打著車鈴，從人群中穿過。 他心想: 以后我可不能成為那個胖大叔一樣的平庸中年人。 可胖大叔看著少年遠去，再看看遠處的夕陽，卻忍不住想起自己十六七歲的模樣。 他想著: 那時候，我和他一模一樣啊。 生活總是如此。 可那會才十六七歲的你是絕對沒有辦法想到這一點的。 當時的你站在十字路口，眼看風起云涌，人群別離。 那時候的你，還天真的以為自己和別人會有不一樣的明天。 所以，現在你還覺得以后你會跟別人有很大的不一樣嗎?如果還覺得自己能跟別人不一樣，那可能你還真是一個不錯的人。 你要知道，在某個年紀之前，你可以靠透支身體，小聰明和老天給你的運氣一直取巧的活著。然而，到了某個年紀之后。真正能夠讓你走遠的都是自律，積極和勤奮。 高考是結束嗎?不是。 大學畢業、考研讀博是結束嗎?不是。 那什么是結束?都不是。 你看這世上形形色色的人，在他們能變得獨擋一面前。曾都是一個個黑夜中仰望星空的人。成長是一個狀態，而不是一個年齡。 只愿你在那打破頑冥須悟空的過程中少受點傷，幡然醒悟時物是人是。 知世故而不世故。 半程歸來，仍是少年。 +10我喜歡
秋天的風來地快。 秋風帶著秋雨，迫不及待的撲滅人間的一片燥熱。我享受它的拜訪，這種如仙子下世的清韻，伴著些許涼韻穿透衣襟。秋雨滴入眼睛里，讓我的視線更加清晰，我得到了一雙秋天的眼睛，張開秋天的瞳孔，去嘗嘗清冷的秋味 我曾一度最在“清秋”二字里，多美的兩個字，既不似“凄秋”一般悲愴，又不同“冷秋”一般呆板。其實，心一直在追隨著清秋，它從夏天的炎熱里漸漸脫身。黃昏已經沉入黑夜，我走在放學的路上，發絲不住地向陰蒙的天空招搖，嘴里碎碎的念著“清秋——清秋”，那只鳥兒剛才還在天空上打轉，只是這時，它忽忽悠悠的醉了似的落在我身后的枝椏上，“清秋——清秋”，它竟隨我一同念著。真好聽。 午間難寐，依舊是品讀林清玄先生的散文集，其中有一篇名為《清歡》的文章，讀起來真是與這清秋極其應景，從字面上了解，那種歡與秋的結合已屬靜美，又都添一清字，真是將美發揮到了極致。林先生字字珠璣，道出了我心中之所想，卻又無法表達的東西，我實在是才疏學淺，況且林先生的境界又是常人之所不能及的。 我望向窗外，心里不禁涌上悲傷。 可憐的人啊，無論是清秋還是炎夏，生活都是如此的燥熱，就算是行走的節奏竟也比噼啪亂響的爆竹更快，有些人嘴里總是嘟囔著嘰里咕嚕的英文說唱，有些人每日都離不了麻辣油膩的吃食，有些人把愛情當做臨時澆滅寂寞的破水瓢，有些人利用友情實現自己所謂的成功，有些人總是在美好寂靜的夜里偷泣，有些人總是口無遮攔，粗話漫飛······（美文精選網：www.meiwenjx.com） 而我，喜歡慢慢的生活，因為，當一切慢下來，就不會存在那些因貪快而發生的錯誤，就不會讓粗糙代替細膩，就不會把生命中的錯過歸結為命運，就不會讓本應純凈的靈魂變得瘋狂無知。 何不在清秋之際，安心地等一場打落梨花的秋雨?當天地之間滴答作響時，何不推開塵封已久的窗子，泡一杯鄉間粗茶，臥在一張小床上，執一東坡之卷，吟一時代之風，直到夢見那一世清歡······ +10我喜歡
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